营养美容补钙的汤：胡萝卜玉米骨头汤

发布时间：2026-08-08 06:39:25 来源：生众食寡网 作者：新闻

　　原料：猪腿骨一根、营养玉米一根、美容米骨胡萝卜一根、补钙卜玉葱姜适量、胡萝盐适量、头汤料酒适量、营养白醋几滴。美容米骨

　　做法：

　　1、补钙卜玉猪腿骨事先让卖家给剁成断，胡萝洗净，头汤放入开水锅中焯一下，营养捞出洗净。美容米骨

　　2、补钙卜玉姜切片，胡萝如果是头汤大葱就切段，小葱就挽结，玉米和胡萝卜切块备用。

　　3、砂锅放入适量清水，放入骨头和葱姜。

　　4、烧开以后，撇去浮沫，倒入适量料酒、白醋，放入玉米，中小火继续炖煮。

　　5、炖1个小时后，放入胡萝卜继续煲30分钟，后放入适量盐调味即可。

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